מאמני כושר אישיים - שאלות ותשובות
מהו אימון כושר אישי

אימון כושר אישי הוא אימון שמתבצע אחד על אחד עם מדריך כושר או מדריכת כושר, לפי בחירתך. מאמן כושר אישי יבנה לך תכנית בדיוק לפי המטרה שלך ורמת הכושר שלך, כך שבעצם האימון יותאם עוברך באופן אישי וספציפי בהתאם ליכולות, ולשאיפות שלך.

מהי מטרת האימונים האישיים

המטרה להיעזר במאמני כושר מוסמכים שיראו בך פרויקט שלהם וילוו אותך בדרך יצירתית, נעימה, חווייתית ובטוחה לתוצאות של גוף חטוב , שרירי ובריא, לפי השאיפות שלך. כל זאת תוך הימנעות מפציעות ספורט האופיינית למתאמנים.

היכן מתבצעים האימונים

האימונים יתבצעו בכל מקום שתבחר, בסביבה הקרובה לך והנוחה עבורך. אימוני הכושר יכולים להתבצע אצלך בבית, במשרד, בפארק, בחדר הכושר שלך וכן בבית המאמן.

האם יש צורך ברכישת ציוד כושר

לא אין צורך, מאמן כושר אישי יגיע עד אלייך עם כל הציוד הדרוש לפי אופי האימונים שלך.

מהו משך זמן של כל אימון כושר

אימון כושר מתבצע בטווח של שעה אחת. וממומלץ להתאמן לפחות 2-3 פעמיים בשבוע וכל אימון יהיה מספיק אפקטיבי.

למי מתאים אימון כושר אישי?

האימון מתאים לכל אדם, לנשים, גברים נערים ונערות בכל גיל ובכל רמת כושר גופני. החל מרמת מתחילים וכלה ברמת מקצועניים , בכל מטרה ושאיפה.

האם מותר להתעמל בהריון?

מומלץ ואף רצוי להתעמל בהריון כל עוד ההיריון תקין. ובאישור רופא הנשים חשוב לנקוט באמצעי בטיחות הנדרשים. ובנוסף ישנם תרגילים שלא ניתן לבצע בהריון ולכן יש לבצע בתרגילים חלופיים שיתאמו על ידי מדריך הכושר.

מהם יתרונות האימון האישי

האימון האישי יחסוך לך זמן יקר של נסיעה, הגעה לחדר הכושר וחיפוש חניה.
אימון כושר אישי יבנה עבורך אישית ויתעדכן כל פעם לפי הצרכים שלך ורמת הכושר הגופני שלך.
מאמן כושר אישי רוצה בהצלחה שלך.
מאמן כושר אישי יגרום לך להתעמל באופן אפקטיבי ואיכותי וידע להוציא ממך את המקסימום בפרק זמן קצוב.
מאמן כושר אישי יאתגר אותך בפעילות מהנה ויעזור לך להימנע משעמום האופיינית לאימונים בחדרי כושר.
מאמן כושר אישי יאמן אותך בדרך בטוחה ויעזור לך להימנע בפציעות ספורט האופיינית לאנשים שמתאמנים לבד.

להרשמה ולמידע נוסף
מלאו פרטים
*
שם פרטי ושם משפחה
*
טלפון
*
עיר / יישוב מגורים
*
אימייל
שלח
להרשמה ולמידע נוסף
מלאו פרטים
*
שם פרטי ושם משפחה
*
עיר / יישוב מגורים
*
טלפון / אימייל
שלח
מאמני כושר לפי איזורים
מתכוני בריאות