עוף עם ירקות מוקפצים
מתכון בריאות טעים, פשוט ומנצח! המשמש מנת חלבון וסיבים תזונתיים. צוות בראבו פיט מאמני כושר אישיים כתבו לכם מתכונים בריאים, מזינים וקלים להכנה.
מצרכים

2-3 פלפלים במבחר צבעים

1 גזר

1 שומר

1 קישוא

1 בצל גדול

2 שיני שים

4כפות רוטב סויה

3 כפות צ'ילי מתוק

אופן ההכנה

חותכים את כל הירקות והעוף לרצועות באורך שווה. ומשרים עם 2 כפות רוטב סויה ו2כפות צ'ילי.

בינתיים מטגנים בצל עד שמשקיף מוסיפים את הגזר והשומר למך 3 דקות ומערבבים מוסיפים את הפלפלים למשך דקה ומערבבים מוסיפים את הקיווים והשום לדקה נוספת ומערבבים. מוסיפים 2 כפות סויה ו כף צ'ילי מערבבים ומוסיפים את רצועות העוף עם הרוטב עד להלבנת העוף.

רוצים לקבל עוד מתכוני בריאות טעימים ומשביעים? מאמנת כושר אישית שתגיע עד אליכם תתאים לכם אימון כושר ייחודי עבורכם ותחדיר בכם מוטיבציה לחיטוב הגוף, ירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא וסוף סוף תראו תוצאות. תוכלו לבחור גם מאמן כושר אישי. צרו עימנו קשר ונחזור אליכם בהקדם.

להרשמה ולמידע נוסף
מלאו פרטים
*
שם פרטי ושם משפחה
*
טלפון
*
עיר / יישוב מגורים
*
אימייל
שלח
להרשמה ולמידע נוסף
מלאו פרטים
*
שם פרטי ושם משפחה
*
עיר / יישוב מגורים
*
טלפון / אימייל
שלח
מאמני כושר לפי איזורים
מתכוני בריאות