סלט עגבניות שרי ובזיליקום
עגבניות שרי עשירות בליקופן אשר תורם להפחתת מחלות לב, שבץ וסרטן. ובנוסף עשירות בוויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין K, B6, B1, חומצה פולית אשלגן וברזל. מומלץ לאכול את העגבניות בעודם טריות עם כמות קטנה של שמן זית. נכתב ע"י מיטל מאמנת כושר אישית במעלה אדומים.
מרכיבים

1/2 קילו עגבניות שרי טריות

5 שיי שום

7 כפות בזיליקום טרי קצוץ

4 כפות פטרוזיליה קצוצה דק

3 כפות גרעיני חמנייה או צנוברים

2 כפות שמן זית כתית

קורט מלח

קורט פלפל

אופן ההכנה

לשטוף היטב את העגבניות ולחצות לחצאים לקצוץ את שיני השום. להוסיף את הבזיליקום הקצוץ, הפטרוזיליה שמן זית מלח ופלפל ולערבב היטב. לחמם מחבת ולקלות קלות את הצנוברים או גרעיני החמנייה או את שניהם למי שאוהב. ולפזר מעל הסלט.

בתיאבון ולבריאות

מעוניין במאמן כושר אישי עד אלייך? לנו בצוות בראבו פיט מאמני כושר מקצועיים שיגיעו עד אלייך. בניית תוכנית אישית וליווי צמוד עד לתוצאות ולשמירה עליהם. ניתן לבחור גם מאמנת כושר אישית לפי בחירה. צור עמנו קשר ונחזור בהקדם .

להרשמה ולמידע נוסף
מלאו פרטים
*
שם פרטי ושם משפחה
*
טלפון
*
עיר / יישוב מגורים
*
אימייל
שלח
להרשמה ולמידע נוסף
מלאו פרטים
*
שם פרטי ושם משפחה
*
עיר / יישוב מגורים
*
טלפון / אימייל
שלח
מאמני כושר לפי איזורים
מתכוני בריאות