מאמן כושר במעלה אדומים
אימון עם מאמן כושר אישי יעודד אתכם וייתן לכם מוטיבציה להצליח ולהתמיד. בנוסף, יעזור למנוע פציעות ספורט שאופיינית לאנשים שמתאמנים לבד.

אימון כושר אישי במעלה אדומים, הוא אימון המתבצע עם מאמן כושר מוסמך בתוך העיר מעלה אדומים, תחת השגחה והנחיה צמודים של המאמן. האימון מותאם אישית עבורכם לרמת הכושר שלכם, ליכולות שלכם ולמטרתכם.
היכן מתבצעים האימונים ?

האימונים במעלה אדומים מתבצעים במקום המועדף עלייך, מאמן כושר אישי או מאמנת כושר אישית יגיעו עד אלייך לכל מקום שתבחר בתוך מעלה אדומים. מאמן הכושר יוכל לאמן אותך בביתך, במקום עבודתך בפארקים ציבוריים ובכל מקום שנוח לך.

במעלה אדומים ישנם פארקים רבים, משטחי דשא, מגרשי ספורט ואף ישנו "הסקט- פארק" שהוא פארק מיוחד עם מתקני ספורט, כל אלה מתאימים לאימוני ספורט ולאימון כושר אישי במעלה אדומים.

כמה זמן נמשך אימון וכמה פעמים בשבוע עלי להתאמן ?

אימון כושר במעלה אדומים נמשך שעה ומתבצע בין פעמיים לשלוש פעמים בשבוע לפי המלצת המאמן ולפי החלטתכם.

מה כוללים האימונים ?

האימונים כלולים מעקב שיפור כושר גופני , מעקב ירידה במשקל ומעקב הקיפי גוף. מאמן כושר אישי במעלה אדומים ידאג לכך שתראה תוצאות ותגשים חלומות!

מהם סוגי האימון כושר אישי ?

האימון האישי ישלב בין אימוני אירובי למטרת שריפת קלוריות ושומנים ובין שיפור סיבולת לב ריאה. אימוני העיצוב וחיטוב הגוף יכללו תרגילי כוח עם משקוליות, גומיות, כוח גוף ועוד. האימונים יהיו מגוונים ומאתגרים וישלבו בין אימוני מחול אירובי, צעידות - הליכות וריצות, אימוני מדרגות, שיעורי פילאטיס, קיקבוקיסינג, עיצוב הגוף ועוד. כך תוכלו לבחור את סוג האימון המועדף עליכם בהתאם להמלצת המאמן ולמטרות שלכם.

מידע נוסף על העיר מעלה אדומים

מעלה אדומים ממוקמת בקרבת ירושלים ובמשך שנים הייתה נחשבת כחלק מירושלים במדבר יהודה ובמשך השנים הוחלט להגדירה להיות עיר.

בתיה הראשונים של העיר הוקמו בשנות ה-70, עם מספר מצומצם של תושבים, כיום יש במעלה אדומים עשרות אלפי אנשים.

בעיר נפתח קניון בשנת 1999 וכיום הוא מהווה מרכז קניות עם חנויות ורשתות רבות ואף נעשים בו מופעי בידור כמידי חודש ומתקיימות בו פעילויות למשפחה כמו ליצנות, תאטרון, הרצאות, יצירה ועוד.

ניתן להגיע רגלית כמעט לכל מקום בעיר מבלי לחצות כמעט כבשים. בנוסף ישנם שבילי אופניים בעיר המאפשרים תנועה של אופניים עם הפרדה מתנועת כלי הרכב בעיר. מעלה אדומים אימצה עקרונות להיות "עיר בריאה" עם מודעות לבריאות וניקיון.

עיריית מעלה אדומים משתפת פעולה עם מערכת הבריאות, החינוך, קופות חולים, האגודה למלחמה בסרטן, צהל ועוד. ועורכת פעילויות וכנסי הסברה בנושא תזונה נכונה, חשיבות הפעילות הגופנית, גמילה מעישון ואורח חיים בריא.

להרשמה ולמידע נוסף
מלאו פרטים
*
שם פרטי ושם משפחה
*
טלפון
*
עיר / יישוב מגורים
*
אימייל
שלח
להרשמה ולמידע נוסף
מלאו פרטים
*
שם פרטי ושם משפחה
*
עיר / יישוב מגורים
*
טלפון / אימייל
שלח
מאמני כושר לפי איזורים
מתכוני בריאות